How to dress baby for sleep

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Comment habiller bébé la nuit?

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La température corporelle normale de votre bébé oscille habituellement entre 36,5 °C et 37,5 °C (à moins qu’il soit fiévreux). Or, on sait aussi que les bébés sont très sensibles aux variations de température. Il est donc important de savoir les habiller en fonction. 

Voici quelques astuces pour savoir comment habiller votre bébé la nuit, et ainsi éviter qu’il n’ait trop chaud ou trop froid.

Quelle température votre bébé doit-il avoir?

Entre 36,5 °C et 37,5 °C.

Il faut cependant savoir qu’au début de sa vie (plus particulièrement les deux premiers mois), votre bébé a plus de difficulté à réguler sa température. Le moindre changement de température risque d’être ressenti par lui, ce qui le forcera à compenser en dépensant plus d’énergie.

C’est parce que l’organisme du bébé s’adapte à la température ambiante que ses extrémités (mains, pieds) ont d’ailleurs tendance à être plus froides.

Pour éviter que votre bébé n’ait trop froid ou qu’il n’ait trop chaud et se mette à suer exagérément, il est important de l’habiller avec les vêtements adéquats (voir un peu plus bas).

Quelle température dans la chambre de votre bébé?

À ce sujet, les sources divergent quelque peu, mais la plupart s’entendent pour dire que 20 °C est une température confortable pour un nouveau-né (ou jeune bébé). L’INSPQ indique qu’entre 20-22 °C, il ne devrait pas y avoir de problème.

Un truc pour savoir si la chambre du bébé est à la bonne température? Fiez-vous à vos propres sensations. Si vous êtes confortable, votre bébé devrait l’être aussi.

Pensez surtout à éviter les coups de chaleur potentiels à votre bébé en le couvrant trop. Ceux-ci peuvent être très dangereux et aller même jusqu’à provoquer la mort subite.

Quels vêtements pour le dodo du bébé?

Température bébé vêtements nuit

Si la température ambiante se situe vers 20 °C, un pyjama une pièce en coton biologique sera adapté. Évitez les pyjamas qui présentent des nœuds, des rubans ou des ficelles, car cela peut représenter un risque d’étranglement.

Si vous cherchez des idées de pyjamas, voici notre sélection de pyjamas pour bébé fille et pyjamas pour bébé garçon.

En plus du pyjama, les pédiatres recommandent l’utilisation d’une dormeuse ou une couverture adaptée pour couvrir le bébé durant la nuit, et ce jusque vers l’âge de 18-24 mois.

Vous cherchez une dormeuse? Nous aurons l’occasion de vous présenter nos jolies dormeuses Deux par deux sous peu! :)

gigoteuse bébé dormir température idéale

Source : popcouture.fr


Comment savoir si votre bébé a trop chaud durant la nuit?

Touchez la nuque du bébé. Si celle-ci est humide, c’est parce qu’il a trop chaud. Vérifiez aussi pour tout autre signe physique distinctif d’inconfort :

  • Joues rouges/roses ;
  • Cheveux humides ;
  • Mains moites ;
  • Respiration saccadée ;
  • Agitation physique ou mauvaise humeur ;
  • Boutons de chaleur.

Si en revanche, vous sentez que ses mains, oreilles et pieds sont plus froids que la normale, c’est un signe qu’il a froid et qu’il faudrait le couvrir davantage.

Que faire si votre bébé a trop chaud ou trop froid?

Mon bébé a trop chaud

S’il a trop chaud, la première étape sera de lui retirer une couche de vêtements. Au-delà de 24-25 °C, remplacez le pyjama en coton par un cache-couches à manches courtes. Et s’il commence à faire très chaud (plus de 27 °C), n’hésitez pas à retirer tous les vêtements (sauf sa couche absorbante) ou de lui laisser un t-shirt très léger pour absorber la transpiration.

Mon bébé a trop froid

Bébé froid vêtements nuit

Si votre bébé a trop froid, vous pouvez lui faire porter un pyjama plus épais et à manches longues, en plus de lui faire porter une paire de bas et un petit bonnet.

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Nous espérons que ce guide pour savoir comment habiller bébé la nuit vous a été utile. N’hésitez pas à naviguer au travers de notre collection de premiers pyjamas pour bébés pour trouver les vêtements adaptés.