Comment habiller bébé pour aller dehors?
Vous êtes de nouveaux parents ? Si oui, vous savez déjà à quel point il peut être difficile de savoir comment habiller votre bébé avant de sortir.
Pas de panique. Nous avons préparé ce guide tout simple pour que vous puissiez partir en promenade en toute tranquillité d'esprit, quelle que soit la saison.
Voici comment habiller votre bébé pour l'extérieur, saison par saison.
Résumé de l'article
Habillez votre bébé avec une épaisseur de plus que vous, en misant sur des épaisseurs fines que vous pouvez ajouter ou retirer selon les besoins. Par temps froid, couvrez la tête, les mains et les pieds ; par temps chaud, optez pour des vêtements légers, respirants et de couleur claire. Vérifiez ensuite la nuque de votre bébé : si elle est moite, il a trop chaud ; si elle est fraîche, ajoutez une épaisseur.
Tableau des températures extérieures : comment habiller bébé
La température de la pièce n'est pas le seul chiffre à surveiller. Voici un aide-mémoire pour habiller bébé à l'extérieur selon le thermomètre, peu importe la saison sur le calendrier.
| Température | Comment habiller votre bébé |
|---|---|
| 27 °C et plus (80 °F et plus) | Un body ou un t-shirt léger, un pantalon léger ou une combinaison, un chapeau de soleil, et uniquement des tissus légers et respirants |
| 21 à 26 °C (70 à 79 °F) | Un haut à manches courtes, un pantalon léger ou un short, et un chapeau pour se protéger du soleil |
| 16 à 20 °C (60 à 69 °F) | Un haut à manches longues, un pantalon, et une veste légère ou un cardigan |
| 10 à 15 °C (50 à 59 °F) | Une première épaisseur, un haut plus chaud, un pantalon, et un manteau, avec un chapeau léger |
| 4 à 9 °C (40 à 49 °F) | Deux épaisseurs légères sous un manteau d'hiver ou un habit de neige léger, avec un chapeau, des mitaines et des chaussettes chaudes |
| 0 à 3 °C (32 à 39 °F) | Une première épaisseur, une épaisseur intermédiaire chaude, et un habit de neige, avec un chapeau, des mitaines et des bottes rembourrées |
| Moins de 0 °C (moins de 32 °F) | Une première épaisseur, une épaisseur intermédiaire en molleton, et un habit de neige d'hiver, avec une couverture complète de la tête, des mains et des pieds |
Ce tableau n'est qu'un point de départ. Vérifiez toujours la nuque de votre bébé et ajustez selon sa réaction réelle, pas seulement selon le chiffre affiché au thermomètre.
Comment habiller bébé en hiver
L'hiver peut apporter un froid mordant et des tempêtes de neige, même si certaines journées se révèlent étonnamment douces et ensoleillées. Comme la météo peut changer du jour au lendemain, nous recommandons de protéger votre bébé du froid en l'habillant en plusieurs épaisseurs.
Habiller votre bébé en plusieurs épaisseurs vous permet d'ajuster sa protection tout au long de la journée. Restez simplement attentif aux changements de température et à la façon dont votre bébé réagit.
La priorité est de protéger les extrémités de votre bébé, où le risque d'engelures est le plus élevé. Assurez-vous que ses oreilles, ses mains et ses pieds restent bien couverts.
- Tête et cou : une tuque tricotée ou un bonnet qui s'attache sous le menton pour bien rester en place, avec un cache-cou tricoté pour une couverture supplémentaire. Évitez les foulards, qui représentent un risque d'étranglement pour les bébés.
- Haut du corps et jambes : côté habits de neige, vous avez l'embarras du choix : une pièce ou deux pièces, avec ou sans mitaines, avec ou sans bottes intégrées. Choisissez ce qui convient le mieux à votre famille, en sachant que la plupart de nos habits de neige sont conçus pour résister jusqu'à -30 °C, alors que des options plus légères comme notre ligne CHILL sont plutôt pensées pour les journées plus douces, autour de -5 °C. En dessous, nous recommandons d'ajouter deux épaisseurs supplémentaires :
- Une première épaisseur qui évacue l'humidité et garde la peau de votre bébé au sec, comme un body, un haut à manches longues en polyester, ou une combinaison thermique. Préférez le polyester au coton, qui a tendance à retenir l'humidité.
- Une deuxième épaisseur plus chaude, comme un molleton ou un chandail.
Si votre bébé a trop chaud, retirez simplement une épaisseur au fil de la sortie.
Vous ne savez pas combien d'épaisseurs mettre à votre bébé en hiver ? Une bonne règle de base consiste à lui mettre une épaisseur de plus que ce que vous portez vous-même.
- Mains et pieds : ces extrémités se refroidissent le plus vite, et comme votre bébé ne peut pas bouger pour se réchauffer comme vous le feriez, il est important de bien protéger ses mains et ses pieds. Des chaussettes chaudes (la laine mérinos fonctionne très bien), de bonnes mitaines, et des bottes rembourrées aident beaucoup.
Voici nos suggestions d'accessoires d'hiver pour bébé fille et d'accessoires d'hiver pour bébé garçon.
Côté habits de neige :
Quelle température est trop froide pour mon bébé ?
Environnement Canada considère le risque d'engelures comme élevé dès que le refroidissement éolien atteint environ -28 °C, le point à partir duquel la peau exposée peut commencer à geler en 10 à 30 minutes. Pour un bébé, cela signifie couvrir chaque parcelle de peau exposée bien avant d'atteindre ce chiffre, et raccourcir les sorties à mesure que le refroidissement éolien s'en approche.
Par températures plus douces, il est généralement possible de sortir votre bébé, à condition qu'il soit habillé adéquatement pour les conditions. Gardez un œil sur le vent, peu importe la température exacte, puisque le refroidissement éolien peut rendre une journée d'apparence douce beaucoup plus froide sur la peau exposée.
Pour vos premières sorties hivernales, misez sur des sorties courtes : 20 à 30 minutes suffisent. Observez comment votre bébé réagit à une courte sortie, puis allongez progressivement la durée de vos promenades. Ajustez le nombre d'épaisseurs selon les besoins.
Comment habiller bébé au printemps
Le printemps peut être plus délicat, car la météo change beaucoup d'une journée à l'autre. Certains après-midi ressemblent à l'été, d'autres ont des airs d'hiver qui revient.
Tout comme en hiver, les épaisseurs sont une approche judicieuse ici aussi, car elles vous permettent de réagir rapidement si votre bébé semble avoir trop chaud ou trop froid.
Si votre bébé a trop chaud, il peut se mettre à suer pour réguler sa température corporelle, et cette humidité supplémentaire peut parfois entraîner un refroidissement. Une tenue de printemps adéquate doit être respirante, pour laisser circuler l'air plutôt que de retenir la chaleur contre la peau de votre bébé.
- Tête et cou : un bonnet léger avec un cache-cou.
- Haut du corps : un habit de printemps respirant qui laisse passer un peu d'air pour éviter la surchauffe, avec un simple body en dessous et une veste en coton si besoin.
- Jambes : un pantalon plus chaud les jours frais, plus léger à mesure que la météo se réchauffe vers l'été.
- Mains : gardez une paire de gants ou de mitaines à portée de main, au cas où la température baisserait.
- Pieds : prévoyez deux paires de chaussettes, une plus chaude et une plus légère, avec des chaussures légères et des bottes de pluie en cas de pluie.
Voici nos suggestions de manteaux de mi-saison pour bébé garçon et de manteaux de mi-saison pour bébé fille.
Comment habiller bébé en été
Par temps chaud en été, attention à ne pas trop habiller votre bébé. Un body et un pantalon léger peuvent suffire les journées les plus chaudes.
Si le soleil tape fort, habillez votre bébé de couleurs claires, puisqu'elles absorbent moins de chaleur que les teintes foncées.
- Tête : un chapeau de soleil pour protéger la tête et le visage de votre bébé des rayons directs.
- Haut du corps : un body ou un t-shirt de couleur claire, idéalement blanc ou pastel, puisque les teintes claires absorbent moins de chaleur. Pour les bébés de moins de 6 mois, une combinaison ou une grenouillère fait très bien l'affaire. Après 6 mois, les tenues une pièce plus épaisses ne sont généralement plus nécessaires et peuvent même sembler un peu trop chaudes, sauf lors d'un été inhabituellement frais.
- Jambes : si votre bébé n'est pas en combinaison, un pantalon léger, un short ou une petite robe font tous très bien l'affaire.
- Pieds : des chaussures souples ou des sandales avec des chaussettes fines.
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Comment habiller bébé en automne
Comme au printemps, les températures d'automne sont imprévisibles. Une matinée glaciale peut être suivie d'un après-midi doux, puis d'un retour du froid le lendemain. Toutes les combinaisons météo sont possibles en automne.
Pour éviter que votre bébé se retrouve coincé dans une tenue trop chaude ou trop froide, nous recommandons encore les épaisseurs pour cette saison. Quelques épaisseurs fines superposées permettent d'ajouter ou de retirer des vêtements facilement au fil de la journée.
- Tête et cou : gardez un bonnet et un cache-cou à portée de main, et n'hésitez pas à les mettre dès que vous sortez par une journée froide.
- Haut du corps : un coupe-vent léger ou un imperméable à capuche est indispensable les jours de pluie. Remplacez le t-shirt d'été léger par un modèle à manches longues, en ajoutant un chandail ou un cardigan si besoin.
- Jambes : un pantalon de jogging, une salopette, ou des collants si votre bébé porte une robe.
- Mains : gardez une petite paire de mitaines à portée de main au cas où le temps se refroidirait.
- Pieds : des chaussures ou des bottes de pluie, avec des chaussettes épaisses.
Voici nos suggestions de vêtements d'automne pour bébé fille et de vêtements d'automne pour bébé garçon.
Habiller bébé pour la sieste et la nuit
Les vêtements d'intérieur et de sommeil suivent des règles différentes d'une tenue de sortie, puisque votre bébé ne bouge pas pour générer de la chaleur. Quelques essentiels : utilisez une gigoteuse plutôt que des couvertures libres dans le lit, vérifiez la nuque de votre bébé de la même façon qu'à l'extérieur, et arrêtez d'emmailloter votre bébé dès qu'il montre des signes qu'il essaie de se retourner. Pour un tour d'horizon complet selon la température de la pièce, les tissus, les cotes tog et les signes de surchauffe, consultez notre guide complet sur comment habiller bébé pour dormir.
L'essentiel : ni trop chaud, ni trop froid
L'essentiel est d'éviter que votre bébé ait trop chaud ou trop froid, et de prévenir les changements brusques d'un extrême de température à l'autre.
C'est pourquoi il est utile d'avoir les bons vêtements sous la main : des pièces qui gardent votre bébé au chaud par temps froid, et des options respirantes qui laissent son corps rester confortable par temps chaud.
En hiver, protégez votre bébé des engelures. En été, protégez-le de la surchauffe en évitant de trop le couvrir.
Avant tout, restez flexible !
Au-delà de ces conseils, portez attention à la façon dont votre propre bébé réagit. Chaque bébé est différent, et ce qui fonctionne bien pour l'un ne fonctionnera pas nécessairement aussi bien pour l'autre.
Apprendre à habiller votre bébé pour l'extérieur, c'est avant tout apprendre à mieux le connaître : ses signaux, ses petites expressions, et comment vous adapter au fil du temps. Naturellement, cela peut prendre un peu de temps avant de trouver votre rythme.
Alors ne vous en faites pas. C'est tout à fait normal de ne pas trouver la formule parfaite du premier coup.
Bonne promenade !
Foire aux questions
Combien d'épaisseurs mon bébé devrait-il porter ?
En règle générale, habillez votre bébé avec une épaisseur de plus que ce que vous porteriez vous-même dans les mêmes conditions, puis ajustez selon les besoins. Des épaisseurs fines que vous pouvez ajouter ou retirer valent mieux qu'une seule pièce épaisse, car elles vous permettent de réagir rapidement si votre bébé semble avoir trop chaud ou trop froid. Consultez le tableau des températures extérieures plus haut pour un point de départ, saison par saison.
Comment savoir si mon bébé a trop chaud ou trop froid ?
Les bébés régulent moins bien leur température corporelle que les adultes, alors vérifiez sa nuque plutôt que ses mains ou ses pieds, qui sont souvent naturellement frais.
Les signes que votre bébé a trop chaud incluent la transpiration, des cheveux humides, des joues rougies, une chaleur cutanée ou une respiration rapide. Les signes que votre bébé a trop froid incluent une poitrine ou une nuque fraîche et une peau pâle. Si la nuque est moite ou chaude au toucher, retirez une épaisseur. Si elle est fraîche, ajoutez-en une.
Un nouveau-né devrait-il porter des manches longues en été ?
Cela dépend si vous êtes à l'intérieur ou à l'extérieur. À l'intérieur, un body à manches courtes ou une combinaison légère suffisent généralement pour un nouveau-né en été, même les journées chaudes. À l'extérieur, l'Académie américaine de pédiatrie recommande des vêtements légers qui couvrent les bras et les jambes, ainsi qu'un chapeau à large bord et de l'ombre, puisque la crème solaire ne devrait être utilisée que sur de petites zones exposées chez les bébés de moins de 6 mois. Vérifiez tout de même la nuque de votre bébé pour vous assurer qu'il n'a pas trop chaud.
Comment habiller bébé selon la température extérieure ?
Partez de ce que vous portez, puis ajoutez une épaisseur pour bébé. Un bébé ne peut pas bouger pour se réchauffer ni vous dire qu'il a froid, alors ce sont les épaisseurs qui font le travail : une première épaisseur contre la peau, une épaisseur chaude au milieu, puis une épaisseur extérieure qui bloque le vent et l'humidité. Ajoutez ou retirez selon la journée. Pour vérifier, touchez la nuque de bébé. Moite, il a trop chaud. Fraîche, ajoutez une épaisseur.
Comment habiller bébé quand il fait 20 °C (68 °F) ?
On reste léger. Un cache-couche en coton avec un pantalon léger, ou une grenouillère, plus un chandail mince ou une veste pour l'ombre et la brise. Ajoutez un chapeau de soleil si la sortie s'étire. À 20 °C (68 °F), le vrai risque, c'est de trop l'habiller, pas le froid.
Comment habiller bébé quand il fait 10 °C (50 °F) ?
C'est la météo du manteau mi-saison. Un cache-couche à manches longues, un pantalon, un chandail chaud, puis un manteau léger ou un habit une-pièce mi-saison par-dessus. Ajoutez une tuque qui couvre les oreilles et gardez des mitaines légères à portée de main. Découvrez nos manteaux mi-saison pour bébé fille et nos manteaux mi-saison pour bébé garçon.
Que mettre sous l'habit de neige de bébé ?
Deux épaisseurs minces plutôt qu'une épaisse. D'abord, un sous-vêtement en laine ou en tissu synthétique qui évacue l'humidité. Le coton retient la sueur, et humide veut dire froid. Ensuite, une laine polaire légère ou un chandail. Gardez le tout ajusté : un habit de neige est plus efficace quand il est bien ajusté, alors choisissez la vraie taille de bébé plutôt qu'une taille au-dessus pour passer des vêtements épais en dessous. Voyez nos sous-vêtements thermiques pour bébé fille, nos sous-vêtements thermiques pour bébé garçon et nos habits de neige pour bébé.
Comment habiller bébé pour une promenade en poussette ?
En poussette, bébé ne bouge pas, alors habillez-le plus chaudement que s'il était dans vos bras. L'hiver, un habit de neige et une chancelière gardent les jambes et les pieds au chaud, les premiers endroits à refroidir. Couvrez la tête, les oreilles et les mains. L'été, protégez la poussette du soleil avec un parasol ou la capote plutôt qu'avec une couverture, qui retient la chaleur. Découvrez nos chancelières et housses adaptées aux poussettes.
Comment habiller bébé à l'automne ?
L'automne change d'idée d'heure en heure, alors misez sur des épaisseurs faciles à ajuster. Un cache-couche à manches longues, un chandail ou un cardigan, puis un coupe-vent léger ou un imperméable par-dessus. Gardez une tuque et des mitaines dans le sac de bébé pour les matins frisquets, et sortez les bottes de pluie quand les nuages s'installent. Trouvez nos vêtements mi-saison pour bébé fille et bébé garçon.