Activités enfants : 10 idées géniales pour bouger

Les enfants débordent d’énergie! À leur âge, se dépenser est indispensable, tant pour bien grandir que pour se développer cognitivement et personnellement. 

En tant que parent, vous le savez bien, et vous êtes toujours en quête d’idées pour encourager vos bouts de chou à bouger. Si vous êtes à court d’inspiration, voici 10 idées géniales d’activités pour les enfants qui allient plaisir et dépense physique. 

Activités pour enfants en intérieur

Par temps pluvieux ou neigeux, il n’est pas toujours évident ni même possible de s’aventurer à l’extérieur. Les jours où le temps n’est pas clément, on se tourne donc vers les activités pour enfant en intérieur! 

S’éclabousser au parc aquatique 

Qui a dit qu’on ne pouvait pas barboter à l’intérieur? Tout au long de l’année, il est possible de s’amuser dans l’eau dans un parc aquatique (au peut penser au Bora Parc). Au programme : jeux d’eau, glissades et course à la nage. Vos petits vont adorer! 

Rebondir sur des trampolines 

Rebondir haut dans les airs, c’est peut-être l’une des meilleures sensations qui soient… Activité en intérieur mêlant exercice physique et pur plaisir, le trampoline est une option originale pour permettre à vos chérubins de bouger tout en s’amusant. Rendez-vous dans le parc à trampolines le plus proche de chez vous pour des heures de plaisir. 

Développer son adresse au mini-putt

Par un jour de grand froid, pourquoi ne pas opter pour une session de mini-putt avec votre tribu? Cette activité en intérieur permet à vos petits de se dépenser en douceur, tout en travaillant leur habileté et leur précision. L’option parfaite pour bouger sans trop se fatiguer. 

Grimper haut au centre d’escalade 

Vos enfants sont amateurs de sensations fortes? Optez pour une séance de grimpe en toute sécurité dans un centre d’escalade. Cette activité en intérieur adaptée aux enfants travaille non seulement la force musculaire, l’agilité et la coordination, mais aussi la confiance en soi. 

Réaliser des figures au skatepark 

Pour les sportifs extrêmes en herbe, une sortie au skatepark intérieur est l’activité familiale par excellence. Une fois les protections et le casque en place, c’est parti pour une après-midi de glisse sur les rampes et les modules. Le tout, dans une ambiance conviviale! 

Activités familiales gratuites en extérieur

Les beaux jours venus, il est temps d’enfiler sa tenue de sport et de s’aventurer à l’extérieur! Voici 5 idées d’activités gratuites en extérieur à vivre avec vos enfants. 

Profiter des paysages lors d’une randonnée

Emmenez vos enfants à l’aventure lors d’une randonnée. L’occasion de se dépenser, mais aussi de faire le plein d’air frais et de beaux paysages au fil des sentiers. Une activité en extérieur idéale pour sensibiliser vos enfants à la nature et à ses merveilles. 

Petits conseils : emportez des en-cas, beaucoup d’eau, et choisissez un itinéraire accessible pour vos petits loups. Pensez aussi à équiper vos enfants d’un bon vêtement d’extérieur, surtout au printemps où la météo a encore tendance à varier. 

Jouer à votre jeu d’extérieur favori 

Les jours ensoleillés, emmenez vos enfants au parc le plus proche, et adonnez-vous à vos jeux d’extérieurs préférés. Cachette, chat-perché, jeux d’obstacles ou ultimate… Les options sont presque infinies pour encourager vos enfants à faire de l’exercice. Avec à la clé, de beaux moments en famille! 

Explorer la nature à vélo 

Vos enfants sont à l’aise sur un vélo? Enfourchez donc vos bolides et élancez-vous sur les chemins de nature à proximité. Une excellente utilisation de toute cette énergie débordante, où l’on part à l’aventure et où l'on découvre les espaces naturels qui nous entourent!

Construire une cabane 

Vos bambins ont l’âme de petits architectes? Proposez-leur de construire une cabane. Utilisez les matériaux à votre portée, comme des branches, des morceaux de tissus ou des planches en bois pour donner vie à leur cabane de rêve. 

Faire du jardinage 

S’occuper du jardin est une jolie façon de mobiliser les énergies de vos enfants. Semer des graines, s’occuper des plantes et des arbres, ou bien tailler les haies… Autant de moyens pour renforcer le lien de vos petits à la nature qui les entoure. Mais aussi, de leur enseigner à prendre soin de tous les êtres vivants. 

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Avec ces dix idées d’activités pour enfants, vos chérubins vont pouvoir se dépenser tout en s’amusant. Et pour plus d’inspiration, consultez aussi notre article sur les activités sportives hivernales pour les enfants.