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Comment calmer un bébé agité?

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How to calm a fussy baby

Votre bébé pleure beaucoup ces temps-ci? Vous le savez probablement déjà : calmer un bébé agité n’est pas toujours facile.

Une méthode qui fonctionne chez un bébé ne fonctionne pas forcément chez un autre. Et une même méthode ne fonctionne pas toujours deux fois sur le même bébé! Parce que oui, en fonction de la cause de l’agitation du bébé, la solution pour le calmer ne sera pas toujours la même. Mais avec un peu de patience, on finit toujours par trouver une solution. 

Pour vous aider, voici quelques astuces pour calmer les pleurs de votre petit·e en cas d’agitation.

10 astuces pour calmer un bébé

Votre bébé a tendance à être agité? Voici quelques techniques que vous pouvez tenter pour le calmer :

  1. Parlez-lui d'une voix douce et apaisante en le berçant ou chantez-lui une berceuse. Si votre voix ne fait pas l'affaire, faites-lui écouter de la musique douce.

  2. Donnez-lui le sein ou le biberon. S'il est agité, c'est peut-être parce qu'il a faim.

  3. Faites-lui prendre un bain. La température et la sensation de l'eau peuvent avoir un effet apaisant sur lui.

  4. Vérifiez que sa couche n'a pas besoin d'être changée. Un couche pleine crée de l'inconfort chez un bébé et peut donc être la cause de son agitation.

  5. Votre bébé est dans sa poussette? Faites-lui faire de petits allers-retours de l’avant vers l’arrière ou mettez-vous tout simplement en marche. C’est un classique, mais le mouvement (pas trop brusque) fonctionne souvent très bien pour calmer un bébé agité.

  6. Massez-le doucement. Cela peut aider à détendre ses muscles et à le relaxer.

  7. Vous êtes à la maison? Évitez de le déplacer dans différentes pièces. Les bébés aiment avoir un endroit sûr et familier où ils se sentent en sécurité. Si vous les déplacez trop souvent, cela peut causer encore plus d’agitation.

  8. Emmaillotez votre bébé avec une couverture en coton ou des vêtements confortables pour bébé. En plus de le tenir au chaud, cela lui donnera un sentiment de sécurité et pourrait donc le calmer.

  9. Faites-lui profiter du soleil.  Un petit bain-de-soleil peut donner une sensation de chaleur et de sécurité, et aider à s’endormir calmement.

  10. Respectez son cycle. Comme chez les adultes, les bébés ont besoin de dormir et de se reposer. Et comme chez les adultes, chaque bébé a aussi son propre rythme de vie. Alors, apprenez à reconnaître  les signaux qu’il vous envoie.  Même si les bébés ne peuvent pas encore parler, ils communiquent de plusieurs façons différentes. Que ce soit avec des gestes, des sons ou des expressions faciales, ils s’adressent à leurs parents en permanence. Donc avec de l’entraînement, vous deviendrez un·e vrai·e pro·e de l’interprétation du « langage » de  votre bébé.

Devrait-on laisser bébé pleurer?

Laisser bébé pleurer

La réponse simple (et malheureusement un peu nulle) est : que « ça dépend ».

Si votre bébé a besoin de se libérer de son énergie, ce n’est pas une mauvaise chose de le laisser pleurer. N'oubliez pas que les bébés, comme les adultes, ont parfois eux aussi besoin de se défouler. Chez les petit·e·s (surtout ceux et celles de 4 mois et moins), c’est ce qu’on appelle les « pleurs de décharge ». 

Alors de temps en temps, il est possible que votre bébé ait envie de pleurer juste parce qu’il est de mauvaise humeur, fatigué ou parce qu’il cherche à évacuer les émotions de la journée.

Or, si ses pleurs ne cessent pas et que vous avez essayé toutes les techniques de relaxation auxquelles vous avez pu penser, le problème est peut-être ailleurs. Une infection virale, de la fièvre, du reflux gastro-œsophagien ou une foule d’autres facteurs peuvent être la cause de cette agitation. 

Si son inconfort perdure dans le temps, malgré le fait que vous ayez tout essayé pour le calmer, mieux vaut consulter. Votre médecin de famille ou votre pédiatre pourra vous donner un avis plus éclairé sur la situation.


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Il existe de nombreuses façons de calmer un bébé agité. Parfois, il faut essayer différentes méthodes avant de trouver celle(s) qui fonctionne(nt) le mieux avec le vôtre. N'oubliez pas que les bébés ont leur caractère propre et ne connaissent pas encore les meilleures méthodes pour parvenir à se faire comprendre. 

Alors n’hésitez pas à faire preuve d’un peu de patience et à tester différentes choses. Avec du temps et une bonne dose d'amour, vous serez en mesure de calmer votre bébé agité dans la plupart des cas.

Et n’oubliez pas : en cas de doute sur la santé de votre bébé, un avis de professionnel aura toujours plus de valeur que ce que vous pouvez lire sur le web.