Comment habiller bébé pour aller dehors?

Vous êtes nouvellement parents et ne savez pas toujours quoi faire porter à votre petit·e lorsque vient le temps d’aller se balader? 

N’ayez crainte! Pour vous donner un coup de main, nous avons préparé un petit guide qui vous permettra de sortir vous promener avec l’esprit en paix.

Voici comment habiller votre bébé pour aller dehors en fonction des saisons.

Sortir l’hiver avec votre bébé

L’hiver, c’est le temps des grands froids, des tempêtes de neige, mais parfois aussi de journées plus douces et ensoleillées. Comme le temps peut varier d’une journée à l’autre, nous vous recommandons de protéger votre bébé du froid avec la « technique du multicouche » (aussi appelée de la « pelure d’oignon »).

En superposant plusieurs couches de vêtements, vous aurez toujours une marge de manœuvre pour réajuster son niveau de protection. Il suffit de rester alerte face aux changements de température et des réactions de votre bébé.

Le plus important est de commencer par protéger les extrémités de son corps, car les risques d’engelures y sont plus prononcés. Ses oreilles, ses mains et ses pieds devraient ainsi être bien couverts.

Quels vêtements d’hiver faire porter à mon bébé?

• Tête/cou : Une tuque (ou bonnet) en tricot qui s’attache sous le menton pour éviter que la tuque ne se déplace sans arrêt. Pour protéger le cou, un cache-cou tricoté fera très bien l’affaire. Mieux vaut éviter le foulard pour un bébé parce qu’il peut représenter un risque d’étouffement ;

• Haut du corps/jambes : En ce qui concerne les habits de neige, vous avez de nombreux choix : 1 pièce, 2 pièces, avec ou sans mitaines, avec ou sans bottes intégrées, etc. Choisissez ce qui vous convient le plus. Sous cet habit de neige, nous vous recommandons de lui ajouter deux couches vestimentaires supplémentaires :

  • Une première couche pour évacuer l’humidité et garder le corps au sec. On peut penser à une camisole, un chandail en polyester ou une combinaison thermale. Privilégiez le polyester plutôt que le coton (qui conserve l’humidité).

  • Une seconde couche avec un polar ou un pull chaud. 

Si le bébé a trop chaud, on n’a qu’à retirer une couche en cours de route. 

Le truc pour savoir combien de couches faire porte à votre bébé en hiver? Faites-lui porter une couche de plus que ce que vous portez vous-même ;

• Mains et pieds : comme ce sont les extrémités qui se refroidissent le plus vite et qu’un bébé n’est pas en mesure de bouger pour se réchauffer, il est important de bien protéger ses pieds et ses mains du froid.  Pensez à lui faire porter des chaussettes assez chaudes (par exemple en laine de mérinos), une bonne paire de mitaines et des bottes rembourrées.

Voici nos suggestions d’accessoires d’hiver pour bébés filles et d’accessoires d’hiver pour bébés garçons.

Pour les habits de neige :

• Habits de neige pour bébés filles

• Habits de neige pour bébés garçons

Quelle température est trop froide pour mon bébé?

L’institut national de santé publique du Québec indique qu’on peut tout à fait sortir un bébé lorsque la température « semble raisonnable ». Avec les vêtements adaptés, il ne devrait pas y avoir de problème. Par exemple, chez Deux par deux, nous faisons des habits de neige qui sont résistants jusqu’à -30 °C.

Il faut aussi veiller à ce que le vent ne soit pas trop prononcé, car celui-ci peut accentuer les risques d’engelures.

Pour vos premières promenades en hiver, il est recommandé de ne pas sortir votre bébé plus de 20 à 30 minutes. Testez d’abord comment votre bébé réagit lors d’une balade écourtée, puis augmentez progressivement la durée de vos sorties.

Et au besoin, réajustez le nombre de couches que vous lui faites porter.

Habiller son bébé au Printemps

Le printemps est une saison un peu plus compliquée, car la température y est encore plus changeante. Certains jours la température est douce -on se sentirait en été- et certains jours, on croirait faire un retour en hiver.

Comme en hiver, le « multicouche » peut être une approche intéressante parce que cela vous permet de réagir rapidement si vous constatez que votre bambin a trop chaud (ou trop froid).

En ayant trop chaud, votre bébé pourrait suer exagérément pour réguler sa température. Et à cause de l'humidité ainsi créée, votre bébé risque d’attraper froid.

Un habit fait spécialement pour le printemps aura la capacité de mieux laisser respirer son corps.

Comment habiller bébé au printemps?

• Tête/cou : un bonnet léger avec cache-cou ;

• Haut du corps : un habit de printemps laissant passer juste assez d’air, de façon à éviter la transpiration excessive. Sous celui-ci, un simple chandail qui peut être accompagné d’une veste en coton ;

• Jambes : un pantalon chaud pour les journées fraîches et un pantalon léger pour les journées plus chaudes (lorsqu’on approche de l’été) ;

• Mains : gardez une paire de gants/mitaines à proximité, au cas où l’air devient plus frais ;

• Pieds : emportez deux paires de chaussettes. Une plus chaude et une plus légère. Avec cela : des chaussures pas trop chaudes et/ou des bottes de pluie (en cas de nuages menaçants).

Voici nos suggestions de vêtements de printemps pour les bébés garçons et de vêtements de printemps pour les bébés filles.

Vêtements d’été

Lors de chaudes températures d’été, veillez à ne pas trop couvrir votre bébé. Une camisole et un pantalon léger peuvent être suffisants pour les journées très chaudes. 

Si le soleil est fort, veillez à vêtir votre bébé avec des couleurs claires, car celles-ci absorbent moins les rayons du soleil que les couleurs foncées.

Quelle température est trop chaude pour mon bébé?

Passé les 27-28 °C, vous devriez rester à la maison avec votre bébé, surtout s’il s’agit d’un nouveau-né.

Et lorsque la météo vous permet une balade, commencez plutôt par une courte sortie de 20-30 minutes pour tester ses réactions.

Un truc pour savoir si votre bébé a trop chaud est de lui toucher la nuque. Si celle-ci est mouillée, c’est qu’il faudrait lui enlever une couche de vêtements ou l’éloigner du soleil.

Les vêtements d’été conseillés pour bébé

• Tête : un chapeau ou une casquette pour protéger des rayons du soleil ;

• Haut du corps : une camisole ou un t-shirt léger de couleur pâle (idéalement blanc ou pastel, car cela absorbera moins les rayons du soleil). Pour un bébé de moins de 6 mois, une salopette ou une barboteuse fera très bien l’affaire. Or, passé 6 mois, ce n’est plus essentiel d’avoir des vêtements aussi épais. Cela risque même de lui donner un peu trop chaud (sauf s’il s’agit d’une fraîche journée d’été) ;

• Jambes : si vous ne lui faites pas porter la salopette; un pantalon léger, une paire de shorts ou une petite robe fera très bien l’affaire ;

• Pieds : des chaussures de course ou des souliers avec des chaussettes assez minces.

Voici nos suggestions de vêtements d’été pour les bébés.

 

Vêtements d’automne

Tout comme pour le printemps, les températures automnales sont changeantes. Des périodes parfois glaciales, suivies de jours plus chauds, et puis retour du temps froid… Tout peut s’enchaîner.

Pour éviter que votre bébé se retrouve « coincé » avec des vêtements trop chauds ou trop froids lors d’une promenade, nous vous recommandons encore une fois la superposition de couches.

Mettre plusieurs couches fines les unes par-dessus les autres vous permettra d’en ajouter ou d’en retirer certaines au fil de la journée.

Comment habiller bébé en automne?

• Tête/cou : gardez à portée de mains un bonnet et un cache-cou. S’il s’agit d’une journée froide, n’hésitez pas à lui faire porter dès votre sortie de la maison ;

• Haut du corps : un petit coupe-vent ou imperméable à capuche (lors de journées pluvieuses) est de mise. On remplacera le petit t-shirt léger d’été par un t-shirt à manches longues avec (au besoin) un pull ou un cardigan ;

• Jambes : un pantalon jogger, une salopette ou un collant en laine (si votre bébé porte la robe) ;

• Mains : gardez à portée de main une petite paire de mitaines au cas où le temps devient plus frisquet.

• Pieds : chaussures ou bottes de pluie, avec des chaussettes épaisses.

Voici nos suggestions de vêtements d’automne pour les bébés.

Le plus important : éviter les chocs thermiques et les températures trop extrêmes

L’essentiel est d’éviter que votre bébé n’ait trop chaud ou trop froid, et qu’il ne passe de l’un à l’autre trop rapidement. 

Pour cette raison, il est très important d’avoir des vêtements adaptés qui sauront le tenir au chaud lors des températures froides et laisser son corps respirer lors des températures plus chaudes.

En hiver, veillez à protéger votre bébé des engelures. Et en été, pensez à le protéger de l’insolation en évitant de trop le couvrir.

Mais surtout : restez flexible!

Au-delà de ces conseils, pensez surtout à observer les différentes réactions de votre bébé. Chaque petit·e est différent·e, et ce qui est bon pour l’un·e, ne le sera pas nécessairement pour l’autre.

Apprendre comment habiller son bébé pour aller dehors, c’est avant tout apprendre à le connaître davantage, découvrir son langage, ses mimiques et savoir s’adapter à lui/elle. Et au départ, cela peut parfois prendre un peu de temps.

Alors pas de panique. C’est bien normal si vous ne trouvez pas la formule parfaite du premier coup.

Bonne promenade !